まごころケア食は管理栄養士が栄養バランスを考えて作った冷凍の宅配弁当です。
コースは3種類あります。
- 健康バランス
- 糖質制限食
- 塩分制限食
今回は糖質制限食7食セットを購入してみました。
このページではまごころケア食のお試しの私の口コミを載せています。
まごころケア食が気になるアナタの参考になると嬉しいです。
【糖質1食15g以下！】まごころケア食お試してみた私の口コミ♪
まごころケア食7食は注文して5日後にクロネコヤマトのクール宅急便でお試しが届きました。
糖質制限食7セットにプラスして新潟コシヒカリ魚沼産の300gのプレゼントが貰えました（2019年秋当時）。
これで送料無料3,980円はかなりお得に感じました。1食あたり約569円になります。
お弁当のサイズは比較的小さて。容器サイズは、縦18cm×横15.8cm×高さ2.8cm。
冷凍庫に入れやすいサイズですね!!!
まごころケア食 糖質量は1食15g以下!!!
| お弁当名 | 糖質量 |
| 鶏の唐揚げ弁当 | 13.4g |
| 牛蒡と牛肉のカレーマヨネーズ弁当 | 14.6g |
| 豚しゃぶ弁当 | 12.8g |
| チキンオムレツ弁当 | 14.9g |
| 鮭の塩焼き弁当 | 9.2g |
| サバの煮付け弁当 | 14.2g |
| カレイの幽庵焼き弁当 | 13.8g |
まごころケア食の糖質制限食は1食糖質が15g以下です。
カロリーは240±10％kcal、塩分は2.0g以下。素晴らしいです!!!
【糖質1食15g以下！】まごころケア食♪鶏の唐揚げ弁当
初めてまごころケア食を食べてみました。
めちゃくちゃ美味しいとか、マズいとかではなく普通に美味しいと思いました。
唐揚げはモチモチ。もやしと山菜炒めはシャキシャキして歯ごたえが良かったです。
小松菜の卵とじやイカの野菜の煮物やヤングコーンソテーはごく普通の味付け。
これで糖質が13.4gで食塩相当量が1.7gなので糖質制限をしている人にはとても良い食事だと思います。
ただ男性には量が少ないのでサラダチキンやゆで卵、ブロッコリーなどを付け加えると良いでしょう。
気配り宅配食の栄養成分表
| エネルギー | 261kcal |
| たんぱく質 | 11.4g |
| 脂質 | 16.9g |
| 炭水化物 | 16.6g |
| 糖質 | 13.4g |
| 食物繊維 | 3.2g |
| 食塩相当量 | 1.7g |
【糖質1食15g以下！】まごころケア食♪牛蒡と牛肉のカレーマヨネーズ弁当
牛蒡と牛肉のカレーマヨネーズは、カレーの風味をほんのりと感じました。味としては優しい仕上がりです。
ひじきと大根の煮物は薄味、温かく美味しかった!!!
青物の昆布ジメは酸味が効いていると思いました。鳥と大根の味噌煮は鶏肉が柔らかくて、味噌風味がいいアクセントをしていましたよ。
ただ見た目が彩がなくて、美しさに欠けていると思います。糖質は14.6g、食塩相当量は1.8g。
気配り宅配食の栄養成分表
| エネルギー | 244kcal |
| たんぱく質 | 11.3g |
| 脂質 | 14.1g |
| 炭水化物 | 18.8g |
| 糖質 | 14.6g |
| 食物繊維 | 4.2g |
| 食塩相当量 |
1.8g |
【糖質1食15g以下！】まごころケア食♪豚しゃぶ弁当
豚しゃぶの味はとても良かったです。
大根そぼろあんかけは量が少なすぎ。大豆五目煮は豆の味を感じて good でした。
小松菜と卵とじは普通の味でしたね。
やはり男性にはまごころケア食の糖質制限食は量が少ないですね。
この後、ゆで卵2個とサラダチキン3切れを追加して食べました。
気配り宅配食の栄養成分表
| エネルギー | 217kcal |
| たんぱく質 | 8.9g |
| 脂質 | 13.0g |
| 炭水化物 | 16.2g |
| 糖質 | 12.8g |
| 食物繊維 | 3.3g |
| 食塩相当量 | 1.9g |
【糖質1食15g以下！】まごころケア食♪チキンオムレツ弁当
チキンオムレツはまず見た目が彩りがあってとても美味しそうに感じました。
中には鶏肉と玉ねぎが入っていて薄味ですが、ふわふわとした卵の食感がとても良かったです
花人参って初めて知りました。人参の味がしっかり感じられましたよ。
ツナのあっさり煮は味がとても良かった。ツナと大根の組み合わせはgoodですね
青菜のナムルはほうれん草は、ごま油の風味を感じました。
気配り宅配食の栄養成分表
| エネルギー | 218kcal |
| たんぱく質 | 8.8g |
| 脂質 | 13.9g |
| 炭水化物 | 17.5g |
| 糖質 | 14.9g |
| 食物繊維 | 2.6g |
| 食塩相当量 | 2.0g |
【糖質1食15g以下！】まごころケア食♪鮭の塩焼き弁当
今回食べた鮭の塩焼き弁当が、まごころケア食の中で一番美味しかったかも!!!
見た目が彩りがあって美しいですし鮭の塩加減も丁度良かった。骨がないって本当に食べやすいですね
切り昆布としめじの煮物・糸こんと鶏肉の煮込み・大根の煮物と普通においしかったです。
鮭は美味しかったですが、全体として量が少なかったので、ゆで卵2個をプラスして食べました
気配り宅配食の栄養成分表
| エネルギー | 218kcal |
| たんぱく質 | 22.7g |
| 脂質 | 10.0g |
| 炭水化物 | 13.8g |
| 糖質 | 9.2g |
| 食物繊維 | 4.6g |
| 食塩相当量 | 2.0g |
【糖質1食15g以下！】まごころケア食♪サバの煮付け弁当
鯖の煮付けは味がしっかりとしていてご飯が食べたくなりました。
大根と人参のそぼろ煮は味付けが少し甘め。チキンは柔かったです。
きのこの生姜炒めは、生姜の風味をほんのりと感じました。生姜とごぼうって本当に相性が良いのですね。
小松菜の磯辺和えはあまりのりの風味を感じませんでした。
気配り宅配食の栄養成分表
| エネルギー | 257kcal |
| たんぱく質 | 11.8g |
| 脂質 | 16.5g |
| 炭水化物 | 18.9g |
| 糖質 | 14.2g |
| 食物繊維 | 4.6g |
| 食塩相当量 | 1.8g |
【糖質1食15g以下！】まごころケア食♪カレイの幽庵焼き弁当
カレイの幽庵焼きは柔らかくて食べやすかった。味付けがかなり薄味でしたね。
人参のマリネサラダは今一つの味付けで残念!!!
高野の炊き合わせは、椎茸と高野豆腐のバランスがとても良いです
ニラと鶏肉の味噌炒めは味噌の風味がとても良く美味しくいただけました。
青菜のソテーはほうれん草がクタッとしていましたね。
もうちょっとシャキッと電子レンジで解凍できると良いと思いましたよ。
気配り宅配食の栄養成分表
| エネルギー | 264kcal |
| たんぱく質 | 18.5g |
| 脂質 | 12.7g |
| 炭水化物 | 17.7g |
| 糖質 | 13.8g |
| 食物繊維 | 3.9g |
| 食塩相当量 | 2.0g |
Twitterでのまごころケア食の口コミや評判など
よるごはーん。
— ぶーたろー (@yaHYZ8A9QXGKqqk) February 9, 2022
まごころケア食はお魚が美味しい。 pic.twitter.com/3gtnyyqKBV
ですよね、魚美味しいですよね!!!
まごころケア食のカレイのオニオンソース弁当食べた🤤
— いっかす＠ベースフード信者 (@shinutabe) February 8, 2022
カレイのは薄味やったけど…🤔
ナスの炒め物と、鳥のクリーム煮が美味すぎた😋#ダイエット中 #ダイエット垢さんとつながりたい pic.twitter.com/UvE3v1DrQ9
冷凍健康食の、まごころケア食😇
— いっかす＠ベースフード信者 (@shinutabe) February 7, 2022
アップするの忘れてた🤯
①豚肉とチンゲン菜の塩ダレ炒め
②鳥の照り焼き
どっちも美味かった🥰#ダイエット仲間募集 #ダイエット垢と繋がりたい pic.twitter.com/QLHZtlzKhp
【糖質1食15g以下！】まごころケア食お試してみた私の口コミ♪まとめ
糖質制限にしろ、塩分制限にしろ制限食を毎日毎回作るのは大変ですよね。
我が家も厳しい糖質制限を3ヶ月ほどしてましたが、毎回食事作りは大変でした。
そして毎回同じようなメニューで、味に飽きちゃう。
そんな時に、宅配の冷凍惣菜があるととっても便利です。
冷凍庫に入れておけばいつでも食べれます。
作るのが面倒な時や忙しい時に、これらのお弁当は物凄く重宝します。
ただ、今回食べたまごころケア食のお弁当は、男性には量が少ないです。
自家製のサラダチキンやゆで卵などブロッコリーなどを追加して食べることをオススメします。
