マッスルデリは高タンパク・低カロリーな食事で、アスリートやダイエッターに人気のお弁当。
そのマッスルデリの口コミを調べてみると、良い口コミもありますし、中には悪い（まずい）評判もあります。
ここでは、あくまでも中立的な立場で、嘘偽りなく真実を伝えていけたらなと思います。
マッスルデリを購入しようかどうか迷っているあなたの参考になれば嬉しいです!!!
マッスルデリ基本情報
| 販売会社名 | 株式会社Muscle Deli |
| 料金※税込み | 734円/1食（女性ダイエット用） |
| 配送料 | 無料（北海道・沖縄1100円） |
| 会社ホームページ |
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| 購入先 |
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マッスルデリお試しの注文方法はとっても簡単！
マッスルデリ公式サイトに移動する!
まずはマッスルデリの公式ページに移動し、『今すぐ始める』をタップ！
いまだけお試しは初回限定15％OFFで通常1,253円→1,065円、5食で5,324円（税込）。更に、初回限定でプロテインスープが2食付いてる♪
お客様情報を入力する！
マッスルデリお試し購入に必要な情報を入力しましょう。
必要な情報は下のとおりです。
- お名前
- 住所
- 電話番号
- メールアドレス
- パスワード
- クレジットカード情報
あと、クーポンコードがあれば、コードを入力しましょう。
お届け日の指定もできます。
『ご注文完了へ』をタップしてください♪
マッスルデリお試し注文完了♪
ご注文完了画面が表示され、登録メールアドレスに『【マッスルデリ】ご注文を承りました。』というタイトルのメールが届いています。
確認しておきましょう。
Amazon Payで支払うことも出来ます！
マッスルデリお試し、クロネコヤマトで到着♪
注文して4日後にクロネコヤマトのクール宅急便でマッスルデリは到着♪
今回注文したのが、MAINTAINサイズの初回お試しセット5食セット（15％OFF)です。
今回届いたお弁当は以下のとおり。
- タンドリーチキンセット
- ガバオライスセット
- 鶏ハムとナポリタンセット
- 鶏肉のトマトソース炒めセット
- さばの塩焼きセット
さらに、いまだけ初回限定のプロテインスープ2食付き！
- プロテインポテトスープ（たんぱく質15.7g）
- プロテインコーンスープ（たんぱく質15.1g）
マッスルデリのお弁当のサイズ（大きさ）！
マッスルデリのお弁当のサイズは結構小さくて、冷凍庫にあったダイエティシャンと比較すると上の写真の通り。
左：ダイエティシャンのサイズ 縦17.5cm×横21×高さ4.3
右：マッスルデリのサイズ 縦20×横15×高さ5cm
お弁当のサイズが割と小さいので、冷凍庫にマッスルデリは入れやすいと思いました。
マッスルデリの解凍方法は？
先日食べたダイエティシャンが冷蔵庫で自然解凍→電子レンジ加熱の方が、解凍ムラがありませんでした。
マッスルデリも、自然解凍→レンチンと思っていましたが違うようです。
封は開けずに電子レンジで加熱するだけ!!!
解凍時間は、各お弁当のラベルにありました。
| 500w | 600w | |
|---|---|---|
| タンドリーチキン | 8分20秒 | 7分 |
| ガバオライス | 7分40秒 | 6分30秒 |
| 鶏ハムとナポリタン | 8分20秒 | 7分 |
| 鶏肉のトマトソース炒め | 12分30秒 | 10分30秒20 |
| さばの塩焼きセット | 9分 | 7分30秒 |
会社に持っていきたいのですが、自然解凍は可能ですか？
お弁当は自然解凍には対応しておりません。冷凍のまま保冷バックなどに入れて会社までお持ちいただき、食べる直前に電子レンジで加熱してお楽しみください。 プロテインパンは自然解凍でお召し上がりいただけます。自然解凍の場合1~2時間、冷蔵庫解凍の場合数時間で解凍されますので、そのままお召し上がりください。解凍後はその日のうちにお召し上がりください。
マッスルデリの賞味期限は？
| お弁当名 | 賞味期限 |
|---|---|
| タンドリーチキン | 2022.07.21 |
| ガバオライス | 2022.10.06 |
| 鶏ハムとナポリタン | 2022.07.03 |
| 鶏肉のトマトソース炒め | 2022.09.26 |
| さばの塩焼きセット | 2022.09.07 |
マッスルデリが自宅に届いたのが2022年3月25日です。
上記の通りマッスルデリの賞味期限は3ヶ月以上ありました。
3ヶ月もあればマッスルデリ5食は充分に食べれると思います。
公式サイトには以下のFAQがありました。
賞味期限はどれくらいありますか？
商品お届け後、冷凍保存で1ヶ月以上です。
それでは、さっそくマッスルデリお試しを口コミしていきます!!!
マッスルデリお試し口コミ♪タンドリーチキンセット
はじめてのマッスルデリ。初回はタンドリーチキンを食べてみることにしました。
電子レンジ500wで8分20秒加熱しました。封をあけないんですね！
フィルムを開けると上記とともにとても良い匂いがしてきました♪
タンドリーチキン。鶏肉が柔くて、スパイシーでとっても美味しかった。
ボリュームもあります。ブラジル産の鶏肉ですが、私は問題なし!!!
ホウレン草のベーコン炒め、塩味が抜群に美味しい。これは美味しいなー
玄米ご飯。もっちりとして美味しい。もう少しだけご飯に張りがあると更に美味しいと思う。
想像以上に、マッスルデリが美味しくてびっくりしました。
電子レンジの加熱もちょうど良かったです。次回のお弁当が楽しみ♪
糖質も31.1gなら緩い糖質制限している人にも食べれる糖質量ですね。
マッスルデリお試しの栄養成分
| エネルギー | 467kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 45g |
| 脂質 | 15.3g |
| 炭水化物 | 35.6g |
| 糖質 | 31.1g |
| 食物繊維 | 4.6g |
| 食塩相当量 | 2.8g |
マッスルデリ添加物
調味料(アミノ酸等) 加工デンプン、リン酸塩(Na)、カゼインNa、pH調整剤、増 粘多糖類、酸化防止剤(V.C)、着色料(カラメル、コチニー ル ラック) セルロース、酸味料、 発色剤(亜硝酸Na)、香 辛料抽出物、(一部に卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉を 含む)
マッスルデリお試し口コミ♪ガバオライスセット
ガパオライスって今まで食べたことがありません。タイ料理のようですね。
今回電子レンジ500wで7分40秒レンチンしました。美味しそうな匂いです。
味付け蒸し鶏は、とっても柔らかい。味付けは薄めですが美味しいです。
ホウレン草は、最初甘みを感じましたが、その後辛味を感じて、これまた美味い!!!
ガバオライスも美味しくいただけました。
卵を混ぜると味がマイルドになりました。
確かに!!!↓↓↓
今日のマッスルデリのお弁当はガパオライス、356kcalです。600wで5分もあたためているのに、黄身がとろりで嬉しい。どうなっているんだろう。 pic.twitter.com/KxhZEFRR0M
— 成澤 綾子 (@ayk_031) December 13, 2022
朝食として食べましたが、お腹が一杯になって、勤労意欲が激減しました（笑）
マッスルデリお試しの栄養成分（内容量410g）
| エネルギー | 465kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 43.6g |
| 脂質 | 13.2g |
| 炭水化物 | 42.7g |
| 糖質 | 37.7g |
| 食物繊維 | 5.0g |
| 食塩相当量 | 3.7g |
マッスルデリの添加物
加工でん粉、増粘剤（加工でん粉、アルギン酸Na、キサンタン）、リン酸塩（Na)、調味料（アミノ酸等）、pH調整剤、カラメル色素、酸化防止剤（VE）、酸味料、カロチノイド色素、（一部にえび・小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・ゼラチン・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む）、
マッスルデリお試し口コミ♪鶏ハムとナポリタンセット
マッスルデリって全てご飯付きだと思っていましたがパスタの場合もあるのですね。
今回初めてパスタ付きのマッスルデリを食べてみました。
鶏ハム（胸肉）は柔らかいです。後追いのスパイシー味です。ふつうに美味しいと思いました。
ブロッコリーサラダ。シーチキンとブロッコリーでしょうか？この2つは相性がいいですね。とっても美味しかったです。
ナポリタン。懐かしい味がします。普通に美味しくてぺろりと食べてしまいました。
ただ、中に入っていたの、ウインナーですか？その味は今ひとつ。安いウインナーという感じでした。
全体としては満足しました。
マッスルデリお試しの栄養成分
| エネルギー | 543kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 47.5g |
| 脂質 | 17.7g |
| 炭水化物 | 47.7g |
| 糖質 | 43.1g |
| 食物繊維 | 4.6g |
| 食塩相当量 | 4.2g |
マッスルデリの添加物
加工でん粉、増粘剤（加工でん粉）、リン酸塩（Na)、調味料（アミノ酸等）、ソルビット、炭酸Ca、pH調整剤、酸化防止剤（VE）、着色料（クチナシ、トマトリコピン）、香料、香辛料抽出物、酸味料、（一部に卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉を含む）
マッスルデリお試し口コミ♪鶏肉のトマトソース炒めセット
今回のマッスルデリのお弁当、電子レンジでの解凍時間が500wで12分30秒。長いって思いました。お腹すいてたのにー（笑）
今回は、鶏肉のトマトソース炒めとエビの卵白炒め、玄米ご飯でした。
エビの卵白炒めは、海老がプリプリ。味付けはちょっと甘め。とっても美味しかったです。
鶏肉のトマトソース炒めは、普通に美味しくてボリュームがあります。もうちょっと色味があるといいですよね。そこが残念かなー
玄米ご飯は、今回の電子レンジでの解凍が12分半と長かったからか、少し固かったです。マッスルデリは自然解凍からの電子レンジ温めがないので、自然解凍後の温めの方法を、ぜひ作って欲しいです。
マッスルデリお試しの栄養成分
| エネルギー | 550kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 48.4g |
| 脂質 | 17.5g |
| 炭水化物 | 46.7g |
| 糖質 | 42.7g |
| 食物繊維 | 4.0g |
| 食塩相当量 | 3.7g |
マッスルデリ添加物
トレハ ロース、pH調整剤、(一部にえび・卵・大豆・鶏肉 を含む)
マッスルデリお試し口コミ♪さばの塩焼きセット
電子レンジで解凍し、封を開けると、鯖の何とも言えない良い匂いが漂ってきました。
見た目張りがあって美味しそう!!!
鯖はやや薄味だけどとっても美味しくてやわい。その下は、副菜のブロッコリーの白和え。鯖とブロッコリーの組み合わせって面白い。ブロッコリーと人参は塩味がついてとっても美味しかった!!!
定番の鶏。スパイシーで柔くて美味しい。
ご飯はもちもちしていて美味しかった。今回の鯖の塩焼きはかなり美味しかったです。また食べたいと思いました。
マッスルデリお試しの栄養成分（内容量360g）
| エネルギー | 527kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 40.0g |
| 脂質 | 20.0g |
| 炭水化物 | 45.9g |
| 糖質 | 39.8g |
| 食物繊維 | 6.1g |
| 食塩相当量 | 3.6g |
マッスルデリ添加物
増粘剤（加工澱粉）、加工澱粉、リン酸塩（Na）、調味料（アミノ酸等）、pH調整剤、酸化防止剤（V.E)、酸味料、酒精、豆腐用凝固剤、（一部に小麦・卵・大豆を含む）
マッスルデリお試し口コミ♪プロテインスープを飲んでみました
今回のマッスルデリには特別にいまだけ、プロテインスープが2種類付いてます。
- プロテインポテトスープ（たんぱく質15.7g）
- プロテインコーンスープ（たんぱく質15.1g）
マッスルデリ プロテインポテトスープの口コミ
お湯を少なめに入れたからでしょうか？トロッとしてて、まさに濃厚なポテトスープでした。ふつうに美味しいと思いました。
栄養成分表1食28g当たり
| エネルギー | 99kcal |
| たんぱく質 | 15.7g |
| 脂質 | 1.0g |
| 炭水化物 | 6.8g |
| 食塩相当量 | 1.8g |
マッスルデリ プロテインコーンスープの口コミ
マッスルデリ プロテインコーンスープの味はごく普通。お湯の量が少なかったのか、かなり濃厚な感じでした。コーンの粒がほとんど入っていません。また食べたいかといえば味的には微妙ですが、たんぱく質は1袋で15.1g摂れます。
栄養成分表1食28g当たり
| エネルギー | 103kcal |
| たんぱく質 | 15.1g |
| 脂質 | 1.2g |
| 炭水化物 | 8.0g |
| 食塩相当量 | 1.4g |
マッスルデリの良い（美味しい）口コミをまとめました！
マッスルデリの良い口コミを「Twitter」上からまとめてみました。
マッスルデリ、お試しの結果、定期購入開始した。味付けが割と好み（ナッシュより）。高めだけど目的別のメニュープランがあるので栄養管理の手間がない。このあたりを評価した。
— kana (@kanazonZD8) December 7, 2022
5食セットなのに7日配送が最短なのでできれば7食で割引か、5日ごと配送があると嬉しい（基本1日に一食以上食べるので）。
今日のマッスルデリ✨
— あさひ (@asahi_happy_) December 8, 2022
赤魚の西京焼、めちゃくちゃ美味しいです😋
489Kcal pic.twitter.com/mkv9gic7Df
マッスルデリはめちゃくちゃ美味しい
— ダイエットひろか｜元デブ−10kg (@diet_seikei_) December 5, 2022
ダイエット中でも美味しいものが食べれる幸せをマッスルデリは与えてくれます。
痩せたい人はマッスルデリを一度食べて欲しい。
マッスルデリ 、いつもうまくレンチンできない。
— 裸の王様 (@hisahisa2) June 6, 2019
指定時間だと、肉部分はだいたい冷たい。30sとか1分増やすと玄米がカチカチに、さらに肉はまだアチアチになってなかったり。
結果、まずい。
そこ解決できればもう少しマシなのだが・・
マッスルデリのまずい（悪い）口コミをまとめました！
マッスルデリのまずい（悪い）口コミを「Twitter」上からまとめてみました。
まずい。今までまずいものは残してきたからまずさ耐性がなさすぎてまずい。マッスルデリあと9食ある。
— もいもい (@_CrMoi90) April 12, 2022
マッスルデリの青魚ほんまにまずい…なんでこんなにくさい…？？
— きいち@ベランダ勢 (@ki_chi24) August 24, 2020
マッスルデリ 、いつもうまくレンチンできない。
— 裸の王様 (@hisahisa2) June 6, 2019
指定時間だと、肉部分はだいたい冷たい。30sとか1分増やすと玄米がカチカチに、さらに肉はまだアチアチになってなかったり。
結果、まずい。
そこ解決できればもう少しマシなのだが・・
マッスルデリの口コミまとめ
マッスルデリは美味しいという口コミが多いです。
ただ中には青魚がまずいという口コミがありました。
実際私、青魚食べましたが、美味しいと思いました。
味覚には個人差があるすよね。
マッスルデリをおすすめしない人
私が考える、【マッスルデリをおすすめしない人】は次のとおりです。
- 冷凍のお弁当が嫌いな方
- 新しい食にチャレンジしたくない人
- 自炊をしたい方
マッスルデリをおすすめする人
私が考える、【マッスルデリをおすすめしたい人】は次のとおりです。
- 手軽に簡単に美味しい食事がしたい人
- 本気でダイエットしたい方
- 食事を作る時間がない人・面倒な人
- 料理が苦手な人
- 買い物にいく時間を・食事のゴミを減らしたい人
- 美味しい冷凍弁当を探している方
- ご飯付きの冷凍宅配弁当を探している方
マッスルデリの販売者情報
| 販売会社名 | 株式会社Muscle Deli |
| 販売会社住所 | 〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町36-22ノア渋谷パートⅡ 1201号室 |
| 会社ホームページ |
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| 購入先 |
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