【糖質制限ダイエットに！】ウェルネスダイニングの糖質15g以下は素晴らしい♪

私は数年前糖質制限ダイエットを成功させました。

かなり糖質を切り詰めるスーパー糖質制限で3ヶ月で7キロほどシェイプできました。

実際私は健康的にダイエットできたので、糖質制限は効果があると確信しています。

このページでは、糖質制限できるウェルネスダイニングの糖質制限気配り宅配食について書いています。

ウェルネスダイニングが気になるあなたの参考になれば嬉しいです!!!

ウェルネスダイニングの糖質量は？

弁当名	1食あたりの糖質量
ハンバーグデミグラスソース弁当	13.1g
サバのごま風味焼き弁当	9.2g
ブリの照焼き弁当	11.2g
豚肉ときのこの炒り豆腐弁当	14.5ｇ
家常豆腐弁当	13.8g
あんこうと木の子の四川風炒め弁当	14.5g
サワラの煮付け弁当	11.1g

今回私は、ウェルネスダイニングの糖質制限気くばり宅配食7食をお試してみました。

ウェルネスダイニングの糖質量は上の表の通り、すべて15g以下です。

主食お惣菜を含めて1食15g以下って本当に低糖質。

味はごく普通です。ただ見た目がちょっと良くないのが難点ですね。

関連→【味は良いけど…】ウェルネスダイニングお試し、本当の口コミ！ - 食事宅配の選び方

ウェルネスダイニングを使って糖質制限を成功させる方法！

私は糖質制限で体重を7キロ落とせたので、糖質制限の効果を実感しています。

きっちりと糖質制限を続けてればダイエットは必ず成功します。

もちろんウェルネスダイニングを使っても糖質制限は上手くいくと思います。

ただ、糖質制限ダイエットを成功させるには2つのやるべきことがあります。

やるべきこと①　糖質制限を勉強する

闇雲に糖質を控えたところで、糖質制限は成功しません。

糖質を制限した代わりに、何を食べるか？これはとても重要です。

それには糖質制限の知識が必要!!!

私の場合糖質制限ダイエットを始める前に、糖質制限に詳しい看護師さんに糖質制限のイロハを教えてもらいました。

そこからガッツリ3ヶ月糖質制限をして7キロのシェイプ成功。

糖質を減らしてもそれ以外の食べ物をたらふく食べていたいので、お腹が空くということは全くありませんでした。

糖質制限は、単に糖質量を減らせば良いわけではないのです。

まずは、糖質制限を勉強してください。一番いいのは詳しい人に教えてもらうこと。

それが無理なら書籍で勉強してください。

オススメは糖質制限の第一人者江部康二さんの本です。（アマゾンに飛びます）

やるべきこと② 糖質制限を継続すること

糖質制限でいちばん難しいのが続けることです。

だって世の中の食べ物って糖質ばかりだから！

外食やスーパーやコンビニにならんでる殆どの商品は糖質だらけ！

ですので、基本『糖質制限は自炊』です。

職場には自分で作っていったお弁当を持っていきます。もちろんご飯は抜きです。

そんな食事を作り続ける。かなり最初は大変だと思います（慣れれば簡単ですけどね）。

でも、継続すれば確実に体重は落ちていきます。

毎日体重計に乗るのが楽しみになります。

ですので、やると決めたら継続してください。糖質制限を学んで愚直に継続すれば必ず効果は現れます。

糖質制限し続けるためにウェルネスダイニングを使ってみる！

糖質制限は継続しなければ結果は出ません。

でも毎日毎回低糖質な食事を作り続けるのは大変です。

夕食、昼食、朝食のいずれかをウエルネスダイニングに置き換える♪

それだけで1食分自炊をしなくて済みます。

もしくは自炊するのが面倒な時などに、ウェルネスダイニングを食べるのもありだと思います。

電子レンジでチンするだけで低糖質は食事が食べられるのは本当に重宝します!!!

ウェルネスダイニングでダイエットをしている人のツイート

【ダイエット3週目】
今日はウェルネスダイニングの鳥のてんぷら生姜あんを食べました。

弁当箱からはみ出るほどの大きさの鳥天は、アラサーの僕でも満腹感を得ることができました。

味付けも塩感をしっかりと感じられて、とても美味しかったです。 pic.twitter.com/TNTRMxvygs

— ばやしこ@宅食のすすめ (@bayashiko_life) January 2, 2021

🐰ダイエット継続しています

おひるはとりむねと大根とキャベツのポトフ。
おやつはフルグラ40g
夜はウェルネスダイニングとポトフにオートミールいれたやつ
しっくい塗りしたからリングフィットアドベンチャーはおやすみ#ウェルネスダイニングダイエット pic.twitter.com/zcpxpMLoAZ

— ていない／大木奈ハル子@ミニマリスト主婦 (@tei_nai) September 6, 2021

ウェルネスダイニングのダイエット食を買ってみました
健康的なダイエットのための手段として試験運用です(シフトチェンジするのはもう少し減量してからですけど)

味は…うーーん、病院食！
めちゃくちゃ薄味です
ただ、久々に食べたお肉や揚げ物の味は格別でした pic.twitter.com/UD9SIZhkNL

— 重鎮 (@JUCHINtime) May 22, 2020

【糖質制限ダイエットに！】ウェルネスダイニングの糖質15g以下は素晴らしい♪まとめ

ウェルネスダイニングの糖質制限のお惣菜の糖質は1食15g以下と超低糖質。

糖質制限をするのはとても重宝する宅配冷凍弁当です。

このウェルネスダイニングで糖質制限ダイエットを成功させる方法は2つ。

• 糖質制限を勉強する
• 糖質制限を継続する

たった2つだけです。

これらを守れれば、ウェルネスダイニングで糖質制限ダイエットは成功すると私は思います。